Allemansluffen (18/05/2010)
Category: Träning
Map/area: Vretaheden
Organiser: ÖfIF
Distance: 5.04 km
Time: 33:53
Average HR: 172
Maximum HR: 183
Vek ner mig redan innan start och valde en kortare bana idag. Jag är lite (extra) trött i kroppen just för tillfället av någon anledning. Kan vara pollenchock och antihistamin... Orkade hålla lite fart i ungefär 18 minuter, sedan var det slut på kraft i kroppen. Efter 27 minuter var det även slut på kraft i knoppen. De sista tre kontrollerna slutade jag orientera och då sprang jag konstiga vägar. Sprang ju onödigt långt efter stigen till nian, och det är typiskt mig när jag är trött. "inte svänga av stigen riktigt än... det är jobbigare utan stig..." Sen var riktningen inte rätt till tian, och jag drog till höger. Till elfte och sista kollade jag inte ordentligt var jag skulle och var på väg mot målet isf sista kontrollen. Skönt att man har gjort sina första missar för året!
Tid: 00:33:53
Distans: 5,01 km
Medeltempo: 06:45 min/km
Bästa tempo: 04:10 min/km
Medelpuls: 173 slag/min
Maxpuls: 183 slag/min
Show comments (0)
 
Allemansluffen  (18/05/2010)