Allemansluffen (26/05/2010)
Category: Träning
Map/area: Trekanten
Organiser: ÖFIF
Distance: 7.04 km
Time: 47:50
Average HR: 171
Maximum HR: 183
Lufsade igenom långa banan. En del mindre bra vägval blev det: trean och tian som kanske framgår... Hur jag tänkte? tja, till trean var det så fint så jag tänkte jag skulle följa svackan ut och vika vänster i den stora sänkan i riktning ner mot kolbotten. Nu är var det ju inga berg att runda direkt, så det hade ju inte varit övermäktigt att springa raka vägen speciellt när jag dessutom bommade sänkan och tog en omväg... Till tian vore det ju inte dumt att springa tillbaka mot vägen, men jag valde högervägen istället. Förhoppningen var att jag skulle hitta något bra stråk i hyfsat rätt riktning, men nu visade det sig att det var rätt svårlöpt, så då blev det ett långsamt vägval. Skulle nog ha tagit gropen (elvan) från norr istället den satt ju i skog och inte på hygget, och den skogen hade man lätt hittat från norr.
Sexan ser inte ut som jag tagit, enligt rutten. Vet inte om det är kartan, klockan eller om kontrollen inte satt rätt?


Tid: 00:47:50
Färdtid: 00:45:41
Distans: 7.02 km
Medeltempo: 06:49 min/km
Bästa tempo: 03:45 min/km
Medelpuls: 171 slag/min
Maxpuls: 184 slag/min
Show comments (0)
 
Allemansluffen  (26/05/2010)