Löpning (06/09/2010)
Category: Träning
Map/area: Stensätra
Distance: 10.55 km
Time: 69:55
Average HR: 156
Maximum HR: 184
Sprang milspåret. Kändes rätt bra. På stig orkar jag trycka på lite. Dvs jag orkar ligga på och hålla hög belastning. Farten är det väl lite si så med. Stegrande mellan ca 5 till 8 km och då var farten från omkring 5.30 ner till 3.20 sista biten. Men sista minuten var inte något jag skulle orkat någon längre stund... Ska ta några lugna lite längre pass i veckan, och sen några lite snabbare rundor om ca en vecka, så får vi se om det ger nåt. Man kan ju alltid hoppas!
Show comments (0)
 
Löpning (06/09/2010)