Lugn jogg med stegringslopp (16/09/2010)
Category: Träning
Distance: 4.02 km
Time: 25:15
Average HR: 147
Maximum HR: 176
Hem från Sandviken Sports Academy i stadsparken där V hade upptakt idag. Det blev ett lugnt joggingpass med sex stegringslopp. Hade tänkt springa intervaller i skog, men vågade inte med tanke på "blåtån".
Tån kändes okej, inte mer.
Stegringarna kändes bra. Tempot i stegringarna kom ner i 2:36 som snabbast.
Det viktigaste nu är i alla fall att det går att springa med tån. I natt när jag vaknade kunde jag knappt gå, och då befarade jag det värsta. Men det kan inte vara något som är trasigt känns det som nu.
Show comments (0)
 
Lugn jogg med stegringslopp (16/09/2010)