DM medel (18/09/2010)
Category: Tävling
Map/area: Norrby
Organiser: OK Hammaren
Discipline: Medel
Distance: 5.5 km
Time: 50:14
Average HR: 177
Maximum HR: 184
Uppskattade bomtider; ca 2 min till första; ca 1,5 minuter till 14; ca 2 min till 15. 5,5 minuter och det var riktigt dåliga missar, slarv pga dålig koncentration. Jag var riktigt arg, framför allt de två sista missarna, för då hade jag kommit in i flytet och 8-13 gick väldigt bra, både orientering och löpning. Missen till första var helt obegriplig, den kontrollen var inte svår, och framför allt inte när man sprang runt. Går det att hitta en tydligare sänka/ravin än den som kontrollen satt i? Rågången gick över åsen och rakt ner i ravinen och sen sitter skärmen 30 m västerut. Men vad gör jag? När jag är uppe på åsen, och ser att det börjar gå utför tror jag att alla kurvorna norr om åsen är utför, jag hade inte fattat att det var en dal innan riktiga kullen (även känd som Kungsberget) började. Och även om det varit så, att resten var utför, så skulle jag väl ändå ha sprungit ner från toppen av åsen, men NÄ F*N heller. Eller som Vilmer har börjat säga: "gävle dumt". Det där kommer jag att ha svårt att smälta, för det var totalt pantat att missa den kontrollen.

Nåt positivt? Nja, när jag hade klarat av kontrollerna kring "styggberget" utan större missöden, så försökte jag att börja springa på lite mer, det lossnade mer och mer och efter åttan gick det faktiskt ganska bra att trycka på lite. Det var ju roligt iaf.
Show comments (0)
 
DM medel (18/09/2010)