Luffen (21/05/2013)
Category: Träning
Map/area: Ulvkisbo
Organiser: ÖFIF
Distance: 7.38 km
Time: 58:55
Average HR: 166
Maximum HR: 175
Banlängd: 5960m; Löpt sträcka: 7390m; Tid: 58:52; Färdtid: 56:38; Medelpuls: 167; Maxpuls 176.

3:an satt nog lite fel. Jag tror jag passerade det som var en riktig sten ca 40m väster om skärmen, intill en tät grandunge.

Till 4:an blev det inte bra. Hade koll på höjden i hyggeskanten och strök förbi den stora stenen strax sydväst därom, men utan att justera för att runda hygget. Det gick inte att hålla någon bra fart över hygget så där blev det ett dåligt vägval.

Redan till tvåan hade jag bestämt mig för att gå ut på vägen och endast snedda lite över det hygget, men jag fångades av något fint stråk i skogen ut från ettan, sen var det bara att meja björksly i någon minut längre än planerat. Trött k5-k9, bättre på slutet. Riktigt fint upp till 10:an och det var nästan så man ville stanna och beundra utsikten på väg ner mot sjön!

Kul ställe att lufsa runt i. Jag tyckte det var fint jag.
Show comments (0)
 
Luffen (21/05/2013)